Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Ежики из куриного фарша и риса на пару

Ежики из куриного фарша и риса на пару

Ингредиенты :

Куриный фарш
500 г
Рис сырой
полстакана
Соль
Приготовление:

Кидаем в кипящую воду рисовую крупу. Варим до полуготовности и откидываем охлаждаться на сито/дуршлаг. Как остынет – бросаем рис в фарш, солим, все смешиваем. Смачивая руки водой, вылепливаем небольшие ежики. Ежики можно готовить или в чаше мультиварки, или просто на пару минут 20-30. Если у вас не всегда есть время на готовку – сделайте их заранее побольше и сырыми закиньте в морозилку (расфасовав в порционные пакеты). Очень удобно.

Читайте также:

На главную