Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Быстрый овощной бутерброд

Быстрый овощной бутерброд

Ингредиенты :

Хлеб отрубной
Натуральный ййогурт без добавок или маложирная сметана
Салат айсберг – по половине листа на порцию
Сырые свежие овощи по вкусу
Щепотка соли (по желанию)
Приготовление:

В качестве основы для этого бутерброда можно взять свежие огурцы, авокадо, молодые кабачки, болгарский перец, морковь, кольраби. Можно взять как один вид овощей, так и несколько.

Нарезаем отрубной хлеб и тонко мажем его нежирной сметаной или натуральным йогуртом без добавок. Сверху кладем половинку листа салата и порезанные кружочками овощи. При желании можно слегка присолить.

Читайте также:

На главную