Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Хек, припущенный с овощами

Хек, припущенный с овощами

Ингредиенты :

Филе хека
100 г
Кабачок
30 г
Сладкий перец
30 г
Морковь
30 г
Растительное масло
10 г

Филе хека разделить на порции и выложить на смазанную растительным маслом сковороду. Затем почистить и нарезать кубиками кабачок и сладкий перец, а морковь - круглыми пластинками и переложить подготовленные овощи к рыбе, добавить молока, посолить и припустить до готовности. 

Читайте также:

Задать вопрос специалисту

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич.

Задать вопрос

На главную