Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

«Спагетти» из кабачков под соусом из авокадо

«Спагетти» из кабачков под соусом из авокадо

Ингредиенты на 3 порции:

Кабачок молодой
1 шт
Авокадо
1 шт
Огурец
1/3 шт
Соевый соус
2 ст. ложки
Натуральный йогурт
2 ст. ложки
Соль
щепотка
Сахар
щепотка

Способ приготовлении:

Авокадо помыть, почистить, вынуть косточку, нарезать средними кусочками.

Пюрировать авокадо с огурцом в блендере, затем добавить туда соевый соус, йогурт, щепотку сахара и соли, ещё раз прокрутить всё вместе до состояния гладкости.

Молодой кабачок натереть соломкой на тёрке для корейских салатов и заправить соусом из авокадо.

Читайте также:

На главную