Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Фруктовая галета на завтрак

Фруктовая галета на завтрак

Ингредиенты :

Творог нежирный
100 гр
Овсяная мука
40 гр
Отруби
30 гр
Белок
2 шт
Масло подсолнечное
1 ч. ложка
Разрыхлитель
1 ч. ложка
Сахар
1 ч. ложка
Нектарин или яблоко
1-2 шт
Мёд
1 ст. ложка

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты, кроме нектарина. Замесить тесто, скатать его в шарик, обернуть пищевой плёнкой и оставить в холодильнике на час.

Затем раскатать из теста круг, выложить на него порезанный тонкими дольками нектарин, полить мёдом и присыпать корицей.

Завернуть края, так чтобы образовались бортики.

Выпекать в разогретой при 200 градусах духовке примерно 15-20 минут.

Читайте также:

Задать вопрос специалисту

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич.

Задать вопрос

На главную