Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Капустная запеканка с куриным фаршем

Капустная запеканка с куриным фаршем

Ингредиенты :

Пекинская капуста
0,5 шт
Куриный фарш
500 гр
Яйцо куриное
1 шт
Натуральный йогурт
100 мл
Соль
по вкусу

Способ приготовления:

Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут.

Фарш тушить на сковороде без масла, пока мясо не побелеет.

Йогурт посолить, перемешать.

Постелить в форму для выпечки бумагу, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса.

Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитым яйцом.

Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут.

Читайте также:

Задать вопрос специалисту

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич.

Задать вопрос

На главную