Стол №5. Льняная каша с черносливом
Ингредиенты на 1 порцию:
Мука льняная
1,5 ст. ложки
Чернослив
3-5 шт.
Вода
200 мл
Информация:
Тип блюда
Завтрак
Количество калорий
113
Способ приготовления:
Если вы хотите, чтобы чернослив был покрупнее в каше, используйте нож для нарезки. Если вам хочется, чтобы консистенция каши была однородной, готовьте её в блендере.
Вымойте чернослив. Поместите его в стакан блендера. Влейте около 50 мл кипятка. Добавьте порцию льняной муки и перемешайте. Долейте остальной кипяток и взбейте массу погружным блендером.
Льняная каша с черносливом готова.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: