Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Лёгкий слоёный салат с морской капустой

Лёгкий слоёный салат с морской капустой

Ингредиенты на 4 порции:

Сушеная морская капуста
20 гр
Морковь
1 шт
Огурец
1 большой или 2 маленьких
Корн
1 горсть
Растительное масло
1 ст. ложка
Соевый соус
2 ст. ложки

Способ приготовления:

Залить сушеные водоросли кипятком, накрыть и оставить.

Огурец помыть и тонко нарезать кольцами.

Морковь крупно натереть.

Нашинковать корн.

Взять большую плоскую тарелку, уложить первым слоем корн, затем – огурцы.

Следом – морковь и морская капуста.

Для заправки смешать соевый соус и растительное масло и полить ею салат.

Можно дать немного настояться, можно подавать сразу.

Читайте также:

На главную