Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Тосты из батата с творожным сыром, огурцом и авокадо

Тосты из батата с творожным сыром, огурцом и авокадо

Ингредиенты на 1 порцию:

Батат
2 ломтика
Авокадо
0,5 шт
Рикотта
2-3 чайные ложки
Соль
по вкусу

Способ приготовления:

Приготовьте тосты из батата. Нарежьте его вдоль на тонкие ломтики толщиной примерно около 0,5 см. Положите ломтики в тостер и хорошенько подсушите (но только чтоб не было горелостей). Если нет тостера, можно воспользоваться духовкой или обычной скородой без масла.

Тосты из сладкого картофеля намажьте сыром рикотта, сверху положите ломтики огурца и авокадо. Вкусный и полезный завтрак готов! Можно аналогичным образом приготовить сладкие тосты с мёдом и ломтиками яблок.

Читайте также:

На главную