Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Тыквенное пюре с корицей

Тыквенное пюре с корицей
Стол №5

Ингредиенты :

Тыква
350 гр
Манная крупа
75 гр
Изюм
20 гр
Оливковое масло
1 ст. ложка
Сахарная пудра
3 ч. ложки
Корица
щепотка

Способ приготовления:

Тыкву очищаем от кожуры и семечек, промываем и нарезаем небольшими кусочками.

Отвариваем их в течение 10 минут или готовим в пароварке.

Пюрируем тыкву блендером с сахарной пудрой и маслом, затем добавляем манку и сразу перемешиваем, чтобы не образовалось комочков.

Добавляем изюм, корицу и оставляем на 15 минут для набухания манки.

Раскладываем тыквенное тесто по формочкам и запекаем 35 минут при температуре 180 градусов до зарумянивания.

Читайте также:

Задать вопрос специалисту

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич.

Задать вопрос

На главную