Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Запеканка из тыквы, яблок и сухофруктов

Запеканка из тыквы, яблок и сухофруктов
Стол №5

Ингредиенты :

Мякоть тыквы
100 гр
Яблоко
100 гр
Курага
50 гр
Изюм
30 гр
Молоко
200-300 мл
Яйцо
1 шт
Манная крупа
1 ст. ложка
Сливочное масло
10 гр

Способ приготовления:

Тыкву очистить, нарезать средними ломтиками, залить молоком и тушить до полуготовности на среднем огне.

Нашинковать яблоки, отправить их к тыкве и тушить всё вместе до готовности последней.

Добавить манку, изюм, курагу, перемешать и варить еще 5 минут.

Остудить, добавить немного сахара, изюм, курагу, отдельно желток и взбитый белок, и всё хорошо перемешать.

Переложить в форму для запекания, смазанную маслом, и отправить в духовку на 15 минут (температура – 180 градусов).

Читайте также:

Задать вопрос специалисту

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич.

Задать вопрос

На главную