Диетический стол №5

Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Зелёная гречка с овощами

Зелёная гречка с овощами

Ингредиенты на 1 порцию:

Зелёная гречка
80 гр
Репчатый лук
0,5 шт
Болгарский перец (большой)
0,5 шт
Морковь (маленькая)
1 шт
Сельдерей
1 стебль
Растительное масло
1 столовая ложка

Способ приготовления:

Промыть гречневую крупу, залить водой, довести до кипения, варить 15-20 минут на среднем огне.

Лук, болгарский перец, морковь и сельдерей мелко нарезать. В кастрюле разогреть растительное масло, отправить туда овощи, залить их небольшим количеством воды и потушить 7 минут.

Заправить овощами готовую гречневую кашу, посолить. Для заправки гречки можно использовать любые овощи на ваш выбор.

Читайте также:

Задать вопрос специалисту

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич.

Задать вопрос

На главную