Новости и блог портала Все о печени

Можно ли определить ГЭРБ с помощью стакана воды: врач прокомментировала популярный лайфхак

Mon, 13 Apr 2026 17:26:00 +0300

В Сети популярен простой домашний тест со стаканом воды, который якобы помогает понять, связана ли изжога с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Фото: Unsplash

Содержание

В Сети набирает популярность простой домашний тест, который якобы помогает понять, связана ли изжога с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Суть лайфхака заключается в том, чтобы выпить стакан чистой воды и подождать около получаса: если появится изжога — предполагается, что это признак ГЭРБ, если нет — значит, неприятные ощущения возникли из-за еды. Однако врачи предупреждают, что такой способ не имеет диагностической ценности. О том, почему подобная проверка не работает и как на самом деле выявляют заболевание, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказала гастроэнтеролог Анна Меньщикова.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хроническое заболевание, при котором содержимое желудка регулярно забрасывается обратно в пищевод. Основным механизмом считается слабость нижнего пищеводного сфинктера — своеобразного «клапана» между желудком и пищеводом, который в норме не позволяет соляной кислоте достигать пищевода. В результате заброса кислота раздражает слизистую, вызывая изжогу, жжение за грудиной и другие неприятные симптомы. Однако сама по себе изжога не всегда указывает именно на ГЭРБ, поскольку может появляться по множеству других причин.

По словам врача, популярный тест со стаканом воды не имеет отношения к доказательной медицине и не упоминается ни в одном клиническом руководстве.

— Теоретически вода действительно может вызвать заброс содержимого желудка в пищевод, особенно если сфинктер работает недостаточно эффективно. Но даже в этом случае такой результат будет лишь косвенным признаком и не позволит подтвердить диагноз, — объяснила гастроэнтеролог.

5 самых распространённых причин кислотного рефлюкса и изжоги

Частый и тяжелый рефлюкс может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которую нужно лечить. В противном случае возрастает риск осложнений, в том числе таких тяжелых заболеваний, как пищевод Барретта и рак пищевода.

При этом специалист сослалась на исследования, которые показали, что вода способна временно разбавлять желудочную кислоту и даже на короткое время уменьшать проявления изжоги.

— Именно поэтому результаты подобного самотестирования оказываются непредсказуемыми и могут ввести человека в заблуждение, — говорит эксперт.

Врач отметила, что поводом для обращения к гастроэнтерологу считается изжога, возникающая 2 раза в неделю и чаще. Особенно важно не откладывать обследование при наличии сопутствующих тревожных симптомов. К ним относятся: затруднённое глотание, резкая потеря веса, анемия, чёрный стул с примесью крови. Консультация специалиста также необходима при частой рвоте, быстром насыщении и появлен...

Читать целиком →

Учёные выявили неожиданную опасность трендовых добавок с NAD+

Sun, 12 Apr 2026 17:59:00 +0300

Добавки с NAD+ помогают раковым клеткам выдерживать воздействие химиотерапии. Фото: Unsplash

Содержание

Приём популярных добавок с производными витамина B3 может привести к неожиданным последствиям у людей с онкологическими заболеваниями. К такому выводу пришли учёные из медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв (США). Исследователи обнаружили, что подобные добавки помогают раковым клеткам поджелудочной железы переживать воздействие химиотерапии. Результаты работы опубликованы в научном журнале Cancer Letters.

Речь идёт о соединениях, которые повышают уровень молекулы NAD+ в организме. Среди них: никотинамидмононуклеотид (NMN), никотинамидрибозид (NR) и никотинамид. Эти вещества относят к производным витамина B3, или ниацина. Их позиционируют как средства для поддержки клеточного обмена, повышения энергии и так называемого «здорового старения». Считается, что такие добавки помогают клеткам эффективнее вырабатывать энергию и участвуют в процессах восстановления ДНК.

Именно поэтому некоторые пациенты с онкологическими заболеваниями принимают добавки в надежде, что они помогут им легче перенести лечение, включая химиотерапию. Однако новое исследование показало: подобная стратегия может привести к обратному эффекту.

Почему усвоение витаминов зависит от печени?

Печень играет ключевую роль в метаболизме витаминов, выполняя несколько важных функций: транспортировку, депонирование (хранение) витаминов и регуляцию их поступления витаминов в кровь. Эти процессы происходят за счёт желчных кислот, которые синтезирует печень...

В ходе экспериментов с участием лабораторных мышей, учёные выяснили, что дополнительные источники NAD+ фактически дают опухолевым клеткам больше «топлива». Это позволяет им активнее вырабатывать энергию, быстрее восстанавливать поврежденную ДНК и избегать запрограммированной гибели клеток — одного из ключевых механизмов, с помощью которого химиотерапия уничтожает опухоль. Кроме того, добавки снижают уровень окислительного стресса в опухолевых клетках, что также ослабляет действие лечения.

По словам руководителя работы, профессора Джордана Винтера, полученные результаты вызывают серьёзные вопросы о безопасности добавок с производными витамина B3 во время лечения рака.

— Наши результаты подчёркивают потенциально тревожную роль добавок, повышающих уровень NAD+, в условиях активного онкологического заболевания, особенно при их сочетании с химиотерапией, — отметил учёный.

При этом исследователи подчёркивают: работа не доказывает, что добавки с витамином B3 опасны для здоровых людей. В то же время для пациентов с диагностированным раком, особенно проходящих лечение, возможные риски могут оказаться значительными.

— Это важное напоминание о том, что «натуральное» не всегда означает «безопасное», — подчеркнул Винтер.
Читать целиком →

«Детокс кишечника» оказался мифом: эксперты предупредили о рисках очищения

Tue, 31 Mar 2026 19:24:00 +0300

Польза очищения кишечника при помощи препаратов или процедур научно не доказана. Фото: Unsplash

Содержание

Популярные процедуры «очищения кишечника», которые часто преподносят в Сети как эффективный способ очищения от токсинов и укрепления здоровья, не имеют научно доказанной пользы и могут представлять опасность для организма. Об этом говорится в аналитической статье, опубликованной в медицинском издании Medicare. По словам автора материала, использование слабительных средств для детоксикации научно не обосновано. При этом риски известны и подтверждены клинической практикой.

Под очищением кишечника обычно понимают различные процедуры или курсы слабительных препаратов, которые, как утверждают сторонники таких практик, помогают организму избавиться от накопившихся токсинов. Однако с медицинской точки зрения эта концепция считается ошибочной.

Как пишет автор статьи, организм человека уже имеет собственную систему детоксикации. Основную роль в выведении продуктов обмена и потенциально вредных веществ играют печень, почки и лёгкие, в меньшей степени — кожа. При нормальной работе этих органов организм справляется с очищением самостоятельно, без дополнительной помощи извне. Содержимое кишечника при этом представляет собой обычные продукты пищеварения и обмена веществ, а не «скопление токсинов», как нередко утверждают сторонники «детокса».

Детокс для печени: есть ли у него научное обоснование?

Современная медицина признаёт необходимость детоксикации только в определённых случаях (например, при отравлении) и под контролем специалистов, отвергая идею о постоянном «зашлаковывании» организма и необходимости регулярного очищения...

Систематические обзоры научных работ показывают, что польза очищения кишечника не подкреплена клинически. Исследования не выявили убедительных данных о том, что такие процедуры способны улучшить важные показатели здоровья — например, снизить риск заболеваний, улучшить обмен веществ или состояние кишечника.

Некоторые люди действительно отмечают улучшение самочувствия после подобных «детокс-курсов». Однако специалисты объясняют это не очищением организма, а сопутствующими изменениями образа жизни. Во время таких программ люди часто снижают калорийность рациона, отказываются от алкоголя и ультра переработанных продуктов, начинают пить больше воды и уделять внимание физической активности. Однако эти факторы, как правило, не принимают во внимание.

При этом приём слабительных средств без медицинских показаний может приводить к вполне реальным осложнениям. Среди них — нарушение электролитного баланса, обезвоживание, снижение уровня калия, повышение нагрузки на почки и ухудшение работы сердца (аритмия, тахикардия).

Эксперты подчёркивают: слабительные препараты используются в медицине исключительно по показаниям — например, для лечения запоров или подготовки к диагностическим процедурам. Безосновательно и бесконтрольно применять их как средство «очистки организма» врачи не рекомендуют.

По мнению автора публикации, желание людей «перезагрузить» организм чаще всего связано с попыткой изменить образ жизни. В таких случаях лучше сосредоточиться на более безопасных и научно обоснованных мерах: увеличить количество клетчатки в рационе, пить достаточ...

Читать целиком →

Феруловая кислота, содержащаяся в овсе и рисовых отрубях, может облегчить симптомы СРК

Sun, 29 Mar 2026 20:28:00 +0300

СРК — это распространённое функциональное расстройство кишечника, при котором у пациентов наблюдаются боль в животе, вздутие, диарея или запор. Фото: Getty images

Содержание

Природный полифенол феруловая кислота, в большом количестве содержащийся в рисовых отрубях, способен снижать активность гладкой мускулатуры кишечника. Исследование учёных из Университета Тохо (Япония) обнаружили, что это соединение блокирует кальциевые каналы, которые регулируют сокращения мышц кишечника. Это открывает новые возможности для коррекции синдрома раздраженного кишечника (СРК) и воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК). Работа опубликована в журнале Pharmacological Sciences.

СРК — это распространённое функциональное расстройство кишечника, при котором у пациентов наблюдаются боль в животе, вздутие, диарея или запор. Состояние связано с аномальной перистальтикой кишечника, когда мышцы сокращаются слишком часто или, наоборот, слишком медленно. В результате симптомы появляются непредсказуемо и существенно ухудшают качество жизни человека.

Для изучения влияния феруловой кислоты на состояние кишечника исследователи использовали гладкую мускулатуру подвздошной кишки морских свинок. Эксперименты показали, что соединение значительно и обратимо уменьшает сокращения, вызванные нейромедиаторами, такими как ацетилхолин, гистамин, простагландин F2α и серотонин. Дополнительные опыты на клеточных моделях подтвердили этот вывод.

Чем питаться человеку с синдромом раздражённого кишечника?

Продукты-триггеры при СРК у каждого человека свои. Тем не менее, существуют общие рекомендации, которые помогают облегчить состояние. Специалисты рекомендуют соблюдать при СРК диету с низким содержанием FODMAP...

Полученные результаты указывают на то, что феруловая кислота может выступать естественным регулятором перистальтики кишечника. Снижение чрезмерной активности гладкой мускулатуры может уменьшить диарею и дискомфорт при воспалительных заболеваниях кишечника. В то же время учёные отмечают, что у людей с запорным вариантом СРК или у здоровых людей пода...

Читать целиком →

Дисбаланс кишечной микрофлоры усугубляет повреждение почек

Sun, 29 Mar 2026 14:21:00 +0300

При нарушении функции почек в толстой кишке повышается уровень нитратов. Фото: Flickr

Содержание

Учёные из Медицинской школы Калифорнийского университета в Дейвисе обнаружили ранее неизвестный механизм, который связывает дисбаланс кишечной микрофлоры с ухудшением состояния почек. Исследование показало, что изменения в микробиоме могут запускать замкнутый биохимический цикл, усиливающий развитие хронической болезни почек. Работа опубликована в научном журнале Science.

Хроническая болезнь почек (ХБП) — это прогрессирующее состояние, при котором почки постепенно теряют способность фильтровать кровь и выводить из организма продукты обмена. Болезнь может развиваться годами и нередко связана с диабетом, повышенным артериальным давлением и метаболическими нарушениями. По оценкам специалистов, этим заболеванием страдают сотни миллионов людей по всему миру, а на поздних стадиях пациентам требуется гемодиализ или трансплантация почки.

В новом исследовании специалисты изучили, как именно изменения в кишечной среде влияют на прогрессирование болезни почек. Эксперименты на мышах показали, что при нарушении функции почек в толстой кишке повышается уровень нитратов. Эти соединения значительно ускоряют выработку индола бактериями Escherichia coli.

Как восстановить микрофлору после антибиотиков?

Антибиотики могут потребоваться для лечения бактериальной инфекции, но, как все лекарства, они имеют побочные эффекты. Одно из основных осложнений после курса антибиотиков — изменение состава кишечной микрофлоры и нарушение пищеварения.

Индол, в свою очередь, превращается в организме в токсичное соединение — индоксилсульфат. Этот метаболит накапливается в крови и дополнительно повреждает почечную ткань, формируя своеобразный «порочный круг» заболевания.

— Наше исследование показывает, что нитраты, выделяемые организмом, могут превращать обычные кишечные бактерии в источник соединений, которые ускоряют развитие хронической болезни почек, — отметил первый автор работы Джи-Ён Ли.

Ключевую роль в этом процессе играет фермент индуцибельная синтаза оксида азота (iNOS). Повышенная активность этого фермента увеличи...

Читать целиком →

Исследование обнаружило риски ежедневного приёма аспирина для профилактики рака кишечника

Sat, 28 Mar 2026 0:39:00 +0300

Ежедневный приём препарата увеличивает вероятность серьёзных внечерепных кровотечений. Фото: Unsplash

Содержание

Учёные из Сычуаньского университета пришли к выводу, что регулярный приём аспирина может не принести ожидаемой пользы в профилактике колоректального рака у людей со средним риском заболевания. Крупный анализ показал: в первые годы применения препарат практически не снижает вероятность развития опухоли, однако уже на ранних этапах повышает риск серьёзных кровотечений. Результаты работы представлены в новом обзоре, опубликованном в базе систематических исследований Cochrane.

Колоректальный рак — одно из наиболее распространённых онкологических заболеваний, поражающее толстую и прямую кишку. Болезнь часто развивается медленно и может начинаться с небольших доброкачественных образований на слизистой кишечника — аденоматозных полипов. Со временем такие полипы способны превращаться в злокачественные опухоли, поэтому учёные давно ищут способы профилактики заболевания, в том числе с помощью лекарственных препаратов, влияющих на воспалительные процессы.

Чтобы оценить возможный защитный эффект аспирина, эксперты проанализировали данные 10 исследований с участием 124 837 человек со средним уровнем риска колоректального рака. Учёные интересовало, снижает ли регулярный приём аспирина вероятность развития рака кишечника или предраковых аденоматозных полипов.

Анализ показал, что в течение первых 5–15 лет приёма препарат, вероятно, не оказывает заметного влияния на риск рака кишечника. В некоторых работах сообщалось о возможном защитном эффекте при более длительном наблюдении, однако исследователи оценили достоверность таких данных как очень низкую.

— Предположение о долгосрочной защите выглядит привлекательно, но полученные результаты показывают, что такой эффект не гарантирован, — отмечает ведущий автор работы Чжаолун Цай.

У меня постоянно проблемы с кишечником. В чём причина?

Постоянные проблемы с дефекацией (диарею, запор или их чередование) врачи-гастроэнтерологи связывают с состоянием под названием синдром раздраженного кишечника (СРК). В этой статье рассказываем, опасен ли СРК, нужно ли его лечить и как научиться контролировать свой кишечник.

В то же время риски от применения аспирина оказались более очевидными. Исследователи получили убедительные доказательства того, что ежедневный приём препарата увеличивает вероятность серьёзных внечерепных кровотечений, а также повышает риск геморрагического инсульта. При этом опасность возрастает с увеличением дозы, но даже низкие дозировки, которые часто называют «детскими», связаны с повышенным риском кровотечений. Особенно уязвимыми оказались пожилые люди, пациенты с язвенной болезнью и нарушениями свёртываемости крови.

— Хотя идея о том, что аспирин может предотвратить рак кишечника в долгосрочной перспективе, звучит заманчиво, наш анализ показывает, что такая польза не гарантирована и сопряжена с непосредственными рисками, — отметил Цай.

По словам учёных, если потенциальный профилактический эффект и существует, то он может проявиться лишь спустя годы, тогда как риск кровотечений обнаруживается практически сразу после начала терапии.

Авторы также подчеркнули, что аспирин может быть полезен для отдельных групп пациентов с повышенным генетическим риском, например, при синдроме Линча. Однако для остальных людей доказательств его профилактического эффекта недостаточно. По словам исследователей, перед началом приёма аспирина в профилакти...

Читать целиком →

Даже один курс антибиотиков может изменить микрофлору кишечника на годы

Fri, 27 Mar 2026 20:46:00 +0300

Восстановление микрофлоры происходит быстрее всего в первые 2 года после приёма антибиотиков. Фото: Unsplash

Содержание

Даже однократный курс антибиотиков способен оставить долгосрочный «след» в микробиоме кишечника человека. Исследование шведских учёных показало: изменения в составе бактерий могут сохраняться спустя 4-8 лет после приёма препарата. Результаты работы опубликованы в научном журнале Nature Medicine.

В текущем исследовании приняли участие 14 979 человек из трёх крупных популяционных когорт: SCAPIS, SIMPLER и Malmö Offspring Study. Учёных интересовало, принимали ли участники антибиотики в течение 8 лет до сдачи анализов.

Чтобы получить точную картину, специалисты исключили людей с воспалительными заболеваниями кишечника, хроническими болезнями лёгких и тех, кто принимал антибиотики непосредственно перед анализом. Затем образцы кала подвергли глубокому метагеномному секвенированию, позволяющему определить состав микробиоты и уровень её разнообразия. При анализе учитывались и дополнительные факторы: возраст, пол, индекс массы тела, курение, образование и сопутствующие заболевания, а также приём некоторых лекарств.

Как и ожидалось, применение антибиотиков было весьма распространено: 70–74% участников исследования получили минимум один рецепт за 8 лет. Чаще всего людям назначали антибиотики широкого спектра действия, пенициллин и тетрациклин.

Как восстановить микрофлору после антибиотиков?

Самые заметные изменения в микробиоме наблюдались в течение первого года после лечения. Однако статистически значимые различия сохранялись даже у тех людей, которые принимали антибиотики 4-8 лет назад. При этом каждый новый курс лечения дополнительно снижал разнообразие кишечных бактерий.

Выяснилось, что особенно сильное воздействие оказывают клиндамицин, фторхинолоны и флуклоксациллин. Их применение связано с изменением численности примерно 10–15 % микробных видов. Авторы зафиксировали снижение количества полезных бактерий Alistipes communis и Odoribacter splanchnicus и увеличение доли микроорганизмов, связанных с метаболическими нарушениями (Ruminococcus gnavus, Flavonifractor plautii и Eggerthella lenta).

Учёные также выяснили, что восстановление микробиома происходит быстрее всего в первые 2 года после приёма антибиотиков. Затем этот процесс заметно замедляется, нередко микробиота так и не приходит в норму. При этом скорость восстановления зависит от класса препарата, а также от возраста и пола человека.

По словам исследователей, полученные результаты подчёркивают необходимость более осторожного назначения и приёма антибиотиков. Даже обычный курс лечения ...

Читать целиком →

Учёные предупредили вегетарианцев о риске развития рака пищевода

Wed, 25 Mar 2026 17:00:00 +0300

У веганов и вегетарианцев повышен риск плоскоклеточного рака пищевода. Фото: Unsplash

Содержание

Отказ от мяса снижает вероятность развития рака поджелудочной железы, молочной железы, простаты и почек, а также множественной миеломы (злокачественное заболевание крови), выяснила международная группа учёных. Однако у веганов и вегетарианцев чаще диагностируют плоскоклеточный рак пищевода. Результаты исследования опубликовал British Journal of Cancer.

Чтобы выяснить, как тип питания может быть связан с развитием различных опухолей, эксперты проанализировали данные более чем 1,8 миллиона человек из разных стран. Исследование проводилось в рамках проекта, посвящённого оценке риска рака у людей с разными пищевыми привычками. Участников разделили на пять групп: тех, кто регулярно ест мясо, людей, употребляющих только мясо птицы, пескетарианцев, включающих в рацион рыбу, а также вегетарианцев и веганов.

Результаты показали, что у вегетарианцев вероятность некоторых видов рака ниже, чем у мясоедов. Так, риск рака поджелудочной железы оказался снижен 21 %, рака молочной железы — на 9 %, рака простаты — на 12 %, рака почек — на 28 %, а множественной миеломы — на 31 %. При этом вероятность развития плоскоклеточного рака пищевода оказалась почти в 2 раза выше.

Читать целиком →

Врач рассказала, как есть клетчатку без последствий для ЖКТ

Fri, 27 Feb 2026 20:24:00 +0300

Содержание

Вздутие живота и метеоризм после тарелки салата или порции бобовых — ситуация, знакомая многим. О том, почему полезные продукты вызывают дискомфорт, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказала врач-гастроэнтеролог Клара Сычугова. По её словам, подобная реакция организма объясняется особенностями переваривания клетчатки и составом кишечной микрофлоры, а справиться с проблемой можно без отказа от овощей.

Именно из-за этого парадокса появилось понятие «синдром здорового едока»: человек старается питаться правильно, увеличивает долю овощей и фруктов в рационе, но вместо ожидаемой лёгкости получает вздутие, урчание и боли в животе. Как поясняет специалист, основная причина кроется в процессе переработки клетчатки. Она не расщепляется в тонком кишечнике и почти в неизменном виде поступает в толстую кишку, где становится питательной средой для бактерий. В ходе её переработки микроорганизмы выделяют водород, метан и углекислый газ, что и вызывает ощущение распирания.

При этом клетчатка бывает разной. Нерастворимая, содержащаяся, например, в кожуре овощей и крестоцветных, формирует объём стула. Растворимая, которой богаты овсяные отруби и яблоки, образует гелеобразную массу и активнее ферментируется микрофлорой. Дополнительную роль играют так называемые FODMAP — короткоцепочечные углеводы, плохо всасывающиеся в кишечнике и склонные к брожению. Они присутствуют в луке, чесноке, бобовых, капусте и ряде фруктов. По словам специалиста, у большинства пациентов с синдромом раздражённого кишечника (СРК) и примерно у трети здоровых людей такие продукты усиливают газообразование.

Резкое увеличение количества клетчатки в рационе — одна из самых частых ошибок. Организм нуждается в постепенной адаптации. Оптимальным количеством считается около 25–30 граммов клетчатки в сутки. Наращивать объём следует поэтапно, добавляя небольшие порции овощей каждые несколько дней и отслеживая реакцию. Важно учитывать, что разные продукты содержат неодинаковое количество пищевых волокон: например, огурцы значительно «легче» для кишечника, чем морковь или капуста.

Специалист советует ориентироваться на таблицы содержания FODMAP и начинать расширение рациона с продуктов с низким уровнем этих веществ, постепенно переходя к средним и высоким значениям. Также могут помочь кулинарные приёмы: замачивание бобовых снижает содержание олигосахаридов, а ферментация о...

Читать целиком →

Уничтожение Helicobacter pylori снижает риск рака желудка в любом возрасте

Thu, 26 Feb 2026 15:02:00 +0300

Содержание

Учёные из Южной Кореи пришли к выводу, что лечение инфекции Helicobacter pylori значительно уменьшает риск развития рака желудка и смертность от него у взрослых практически всех возрастов, включая людей старше 80 лет, пишет журнал Medscape. Авторы работы отмечают: пожилой возраст не должен считаться противопоказанием к проведению эрадикации, если пациент хорошо переносит лечение.

Рак желудка — онкологическое заболевание, которое может долгое время протекать бессимптомно. На поздних стадиях рак проявляется болью, потерей веса, анемией и нарушением пищеварения. По данным мировой статистики, рак желудка остаётся одной из ведущих причин онкологической смертности: ежегодно регистрируются сотни тысяч летальных исходов. Одной из основных причин на сегодняшний день считается хроническая инфекция H. pylori. Именно поэтому гастрит называют предраковым состоянием.

Чтобы оценить влияние терапии в разных возрастных группах, исследователи проанализировали данные Национальной службы медицинского страхования Южной Кореи. В выборку вошли 916 438 взрослых людей старше 20 лет, прошедших лечение от H. pylori в 2009–2011 годах. Наблюдение продолжалось в среднем 12 лет. Частоту заболеваемости и смертности сравнили с показателями общей популяции ан...

Читать целиком →

Учёные: Когда человек плохо спит, страдает в первую очередь кишечник

Wed, 25 Feb 2026 20:05:00 +0300

Содержание

Хронический недосып способен напрямую ослаблять способность кишечника к самовосстановлению, запуская цепную реакцию сигналов от мозга. Таким образом, был обнаружен ранее неизвестный механизм связи между центрами сна в мозге и стволовыми клетками кишечника. Результаты работы учёных Калифорнийского университета в Ирвайне, Китайской академии наук и Китайского сельскохозяйственного университета опубликованы в журнале Cell Stem Cell.

Авторы исследования решили проследить путь от неврологических изменений при недосыпе до конкретных нарушений регенерации кишечника. Учёные стремились понять, каким образом расстройства сна повышают риск воспалительных заболеваний кишечника и других хронических патологий ЖКТ.

В ходе работы международная команда исследователей изучала активность нейронов, сигнальные молекулы блуждающего нерва и состояние кишечных стволовых клеток. Эксперименты показали, что при хроническом недосыпе в кишечнике усиливается окислительный стресс — процесс, при котором накапливаются активные формы кислорода, повреждающие клетки. В результате стволовые клетки теряют способность эффективно обновлять слизистую.

— Когда сигналы о сне нарушаются, страдает в первую очередь кишечник, — отметил старший автор работы Максим Пликус. — Мы...
Читать целиком →

Оливковое масло защищает мозг через влияние на кишечную микрофлору

Tue, 24 Feb 2026 18:14:00 +0300

Содержание

Международная группа исследователей установила, что оливковое масло первого холодного отжима способно поддерживать когнитивные функции, воздействуя на состав кишечной микрофлоры. Работа учёных из Университета Ровира и Виргили, Научно-исследовательского института здоровья имени Пере Виргили и CIBERobn опубликована в журнале Microbiome. Это первое исследование на людях, в котором напрямую анализировалась связь между потреблением конкретного типа оливкового масла, микробиотой кишечника и изменениями когнитивных показателей.

Работу провели в рамках крупного проекта PREDIMED-Plus. В течение двух лет исследователи наблюдали за 656 добровольцами в возрасте 55–75 лет с избыточным весом или ожирением и метаболическим синдромом. Специалисты проанализировали пищевые привычки участников, отдельно оценив потребление оливкового масла первого отжима и рафинированного масла. Они также оценили бактериальный состав кишечника и сопоставили данные с результатами нейропсихологических тестов.

Выяснилось, что регулярное употребление нерафинированного масла связано с более благоприятной динамикой когнитивных показателей, включая память и способность к планированию. Одновременно у таких участнико...

Читать целиком →

Гастроэнтеролог рассказала, как облегчить жизнь при хроническом гастрите

Tue, 24 Feb 2026 14:07:00 +0300

Содержание

Хронический гастрит не повод отказываться от активной жизни, если соблюдать простые рекомендации, считает врач-гастроэнтеролог Наталия Лозовская. По словам специалиста, ключевую роль играет не только лечение, но и повседневные привычки пациента. О том, как уменьшить симптомы и снизить риск обострения, эксперт рассказала в беседе с изданием «Доктор Питер».

Хронический гастрит — это длительное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может протекать с периодами обострения и относительного благополучия. Заболевание развивается по разным причинам: на фоне инфекции Helicobacter pylori, аутоиммунных процессов, длительного приёма лекарств и т. д. В зависимости от причины гастрит может быть хеликобактерным, атрофическим, аутоиммунным или лекарственным, при этом формы часто сочетаются и требуют индивидуального подхода.

По словам Наталии Лозовской, независимо от типа гастрита пациенту важно соблюдать несколько рекомендаций. Первое, на что обращает внимание специалист — это питание. Оно должно быть регулярным, без длительных перерывов, с умеренными по объёму порциями, которые не перегружают слизистую. Врач подчёркивает, что слишком горячая или холодная пища может усиливать раздражение, поэтому предпочтение лучше отдавать еде комфортной температуры. Также не рекомендуется ест...

Читать целиком →

Врач напомнила о пользе капусты для слизистой ЖКТ

Sun, 22 Feb 2026 17:42:00 +0300

Содержание

Белокочанная капуста помогает восстановлению слизистой оболочки желудка и кишечника благодаря особому соединению — S-метилметионину, известному как витамин U. Об этом в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказала нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина.

Витамин U не классический витамин, а производное аминокислоты метионина. Его биологическая роль связана с передачей метильных групп, необходимых для деления клеток и синтеза защитных структур. Одним из ключевых механизмов считается стимуляция выработки муцина — защитной слизи, которая покрывает стенки желудка и предохраняет их от воздействия соляной кислоты и пищеварительных ферментов.

— Именно поэтому капусту, в которой много витамина U, часто рассматривают как натуральное средство поддержки слизистых оболочек, — отмечает специалист.

По словам Елены Желяниной, витамин U нередко даже называют «противоязвенным фактором». Интерес к капустному соку появился ещё в середине прошлого века, когда в клинических наблюдениях отметили ускоренное заживление язв у пациентов. Однако современный подход более взвешенный: восстанавливающий эффект рассматривается в комплексе с общим рационом и образом жизни.

Масштабных исследований по S-метилметионину немного, но практический опыт показывает, что включение капусты в питание может способствовать сокращению сроков восстановления слизистой оболочки. Капуста не заменяет медикаментозное лечение, однако она может быть элементом поддержки при гастрите и повышенной кислотности.

Помимо витамина U, белокочанная капуста содержит витамин С, витамин K, антиоксиданты и пищевые волокна. Клетчатка работает как мягкий стимулятор моторики кишечника и служит питательной средой для полезной микрофлоры, что связано со снижением уровня воспаления. Кроме того, как представитель крестоцветных, капуста богата индолами, поддерживающими процессы детоксикации в печени.

По словам специалиста, имеет значение то, в каком виде вы употребляете капуст...