Как придерживаться диете №5?

Как придерживаться диете №5? - ВОПРОС №11113

— Вопрос №11113, 27.07.2018 (Фатеева Виктория Владимировна)

Здравствуйте. Моему сыну поставили диагноз Жировой гепатоз. Прописали диету 5. Ничего толком не объяснили, поэтому саму диету пришлось искать в интернете. Но сколько сайтов, столько и диет!!!!!! Попытались попасть к диетологу, но принять он нас сможет только через два месяца. В результате выбрали что то среднее, снизили порции, не едим жирного, жареного. Но по поводу фруктов так ничего и не поняла. Сидим на яблоках, но может нам все таки можно какие то еще? И какое время необходимо соблюдать диету? И что обычно подразумевается под физическими нагрузками? Стараюсь чтобы сын больше гулял, меньше лежал....Или мне необходимо настоять на какой то спортивной секции? Плавать? .......????????

— Ответ

В идеале, детальный план составляется индивидуально. Но общие принципы — это снижение веса, уменьшение углеводов и жиров, увеличение белка и клетчатки. Любая физическая нагрузка\активность не менее 30 минут в день. Если вы скажете, что это плохо, то соблюдайте до нормализации печеночных показателей. Если это не плохие рекомендации, можно и всю жизнь) На сайте есть приложение с диетой, пусть скачает себе в телефон и смотрит меню

Сергей Вялов

« Предыдущий вопрос
Здравствуйте уважаемый Сергей Сергеевич.Очень нужна Ваша консультация. Два года назад успешно закончила… Следующий вопрос »
у меня избыточный вес , по утрам бывает горечь во рту, как узнать нет ли у меня паразитов в печени? Спасибо.

Обращаем ваше внимание! Материалы на сайте не являются призывом к самолечению. Они созданы для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Поделитесь:

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:

Или оставьте его анонимно:

Написать комментарий

Комментарии ()