ВОПРОС №13267

— Вопрос №13267, 20.03.2019 (Елена)
Добрый день. Подскажите пожалуйста , прочитав много комментариев мне всё же не понятны некоторые моменты .....1 )..между приёмами пищи можно только !! пить воду ? Или можно съесть яблоко например или какой то фрукт ? Или это уже считается перекусом ? У меня удалён желчный 2 месяца назад и я строго соблюдаю диету и время . 2). И ещё можно ли орехи кешью и грецкие ...2-3 штучки в день и сухофрукты не варёные ?
— Ответ
  1. Нет ограничений по перекусам. Хотите пить — пейте, хотите есть — ешьте. Перекусом считается еда.
  2. Любые орехи содержат много жиров, поэтому имеет смысл ограничить их количество. 2-3 в день — абсолютно разумный вариант. На сухофрукты никакие ограничения НЕ распространяются, ешьте.
  3. Смотрите ролик про воду на канале Точка здоровья на Ютубе, и про жиры тоже
Сергей Вялов
Комментарии для сайта Cackle