Диета номер 5 при ЖКБ - ВОПРОС №14170

Здравствуйте, Сергей Сергеевич! У меня ЖКБ, но так как ничего не беспокоит, вопрос об операции пока не рассматриваю, надеюсь на диету № 5. Хот многое мне там не по вкусу, но всё-таки стараюсь держаться, пока удается. Но тут возникла небольшая, вернее большая проблема. У меня с давних пор проблема со стулом, точнее запор, и я всегда решала проблему с помощью зелени, фруктов и овощей. Однако сейчас я не могу прибегнуть к этому средству, т.к. диета № 5 запрещает все свежие овощи-фрукты. На слабительные сажать организм не хочу, боюсь кишечник окончательно разленится. Подскажите, пожалуйста, как мне быть? Заранее спасибо.