Диета 5 при хроническом холецистопанкреатите - ВОПРОС №14399

Уважаемый Сергей Сергеевмч По данной диете №5 - всё не жирное - скажите как набрать жиры – до 80-90 гр. в сутки (30% из которых растительного происхождения); данная информация написана выше. если в 100 граммах хека и в 100 куриной грудки всего по 2 грамма - что надо кушать. Я каждый месяц теряю в весе (октябрь -7, ноябрь -6). был конечно у меня перебор - 105 кг., сейчас 89. Поставлен диагноз Хронический холецистопанкреатит. Во всех примерных меню на неделю к примеру или на день - ну не могу я найти жир. 15 грамм сливочного масла в день + грудка +минтай ну не дают нужного количества. У меня на нервной почве началась бессонница-12 дней сплю со снотворным по 4 часа в сутки.