ВОПРОС №14399

ВОПРОС №14399: Уважаемый Сергей Сергеевмч По данной диете №5 - всё не жирное - скажите как набрать жиры – до 80-90 гр. в сутки (30% из которых растительного происхождения); данная информация написана выше. если в 100 граммах хека и в 100 куриной грудки всего по 2 грамма - что надо кушать. Я каждый месяц теряю в весе (октябрь -7, ноябрь -6). был конечно у меня перебор - 105 кг., сейчас 89. Поставлен диагноз Хронический холецистопанкреатит. Во всех примерных меню на неделю к примеру или на день - ну не могу я найти жир. 15 грамм сливочного масла в день + грудка +минтай ну не дают нужного количества. У меня на нервной почве началась бессоница-12 дней сплю со снотворным по 4 часа в сутки.
Михаил 12.12.2019
Отвечает Сергей Вялов

При диете №5 ограничены жиры, поэтому не надо их искать. Если вес «встанет», обратитесь к диетологу. Нужно идти к неврологу по поводу бессонницы



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.