Как похудеть после удаления желчного пузыря - Вопрос №13329

Добрый день, Марина! Вы правильно сделали, что решили проконсультироваться со специалистами, так как голодание при удаленном желчном пузыре абсолютно противопоказано! Дело в том, что после удаления пузыря желчь продолжает вырабатываться печенью, а отсутствие питания приводит к ее застою. При длительном злоупотреблении голоданием может возникнуть необходимость повторного оперативного вмешательства. Поэтому от привычного способа похудения  вам стоит отказаться. Первое, что нужно сделать - добавить в свой рацион минимум 2 л чистой питьевой каждый день. Она будет разбавлять желчь и упрощать ее выведение, боли уйдут. Второе - это дробное питание, то есть маленькими порциями (100-150 г) каждые 3 часа. Время приема пищи каждый день должно быть одинаковое! Например, 7, 10, 13, 16 и тд часов ежедневно. Разумеется, следует исключить жареное, копченое и чрезмерно соленое и сладкое питание. Замените их свежими овощами и фруктами. И желательно добавить двигательную активность, в идеале - плавание. Желаю вам здоровья!