Ключевое словосочетание здесь: "жить дальше". Жить дальше, ведь не произошло ничего критического, если придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, то вы очень скоро восстановитесь и проживёте долгую, счастливую жизнь.
И так диета.
Исключить острое , жареное, солёное, жирное, бульон, пищу, в состав которой входят консерванты.
Ограничиваем выпечку, сдобу (особенно свежую), пищу, богатую простыми углеводами.
Переходим на 5-ти разовое питание: едим часто и по-немного.
Отдаём предпочтение постным первым блюдам, кашам. Котлеты, тефтели - можно немного, но из постного мяса и приготовленные на пару.
Овощи отварные. Фрукты запечённые. Из напитков: некрепкие травяные чаи, компоты (можно из сухофруктов).
Если кратко: лёгкая, простая, натуральная пища и умеренность в еде.
.png)
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: