упражнения после удаления желчного пузыря лапароскопия - вопросы

— Вопрос №14477, 05.09.2019 (упражнения после удаления желчного пузыря лапароскопия)
Валентина Михайловна: "Подготавливаюсь морально к операции (лапароскопической холецистэктомии). Соблюдаю диету. В общедоступных источниках есть много информации о том как правильно вести себя после операции, хотелось бы получить советы специалиста, нужно ли выполнять упражнения после операции и какие именно, в больнице мне подробно разъяснять думаю не будут, максимум брошюрку какую-то дадут, и то — не факт.
— Ответ

Хирург (в частной клинике): " Доброго времени суток. В период послеоперационной реабилитации физическая активность необходима, она будет способствовать улучшению кровообращения, соответственно место шва быстрее зарастёт, организм быстрее восстановиться.

Вот несколько примеров: 1) подъем рук — сначала перед собой, затем вверх, постепенный подъем, без резких движений, повтор 10 раз (тренировка диафрагмы, для того чтоб лишний воздух, который попал в брюшную полость во время операции вышел).

2) кладём руки на пояс, переходим с пятки на носок поочередно (10 раз)

3) медленно вращаем кисть, руку в локтевом суставе, достаточно пяти раз.

4) отводим правую и левую ногу поочередно назад, затем сгибаем в колене до 10 раз, держимся за опору.

Первые тренировки не более 5-7 минут. Категорически запрещено наклоняться, делать повороты в стороны, особенно резкие. На начальном этапе этого хватит, дальше постепенно увеличиваем нагрузку

специалист
Комментарии для сайта Cackle