Хирург (в частной клинике): " Доброго времени суток. В период послеоперационной реабилитации физическая активность необходима, она будет способствовать улучшению кровообращения, соответственно место шва быстрее зарастёт, организм быстрее восстановиться.
Вот несколько примеров: 1) подъем рук — сначала перед собой, затем вверх, постепенный подъем, без резких движений, повтор 10 раз (тренировка диафрагмы, для того чтоб лишний воздух, который попал в брюшную полость во время операции вышел).
2) кладём руки на пояс, переходим с пятки на носок поочередно (10 раз)
3) медленно вращаем кисть, руку в локтевом суставе, достаточно пяти раз.
4) отводим правую и левую ногу поочередно назад, затем сгибаем в колене до 10 раз, держимся за опору.
Первые тренировки не более 5-7 минут. Категорически запрещено наклоняться, делать повороты в стороны, особенно резкие. На начальном этапе этого хватит, дальше постепенно увеличиваем нагрузку
.png)
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: