Совершенно верно ! Для более эффективного лечения вашей болезни, существует особый ряд тренировочных занятий , которые оптимизируют распад кристаллических образований в желчном пузыре.
Теперь я приведу вам пример таких самостоятельных тренингов:
1) Прилягте на спину; поднимайте руки и ноги поочерёдно, при этом вдыхайте при поднятии и выдыхайте расслабляясь (10-15 раз за 1 сеанс)
2) Ставите руки по бокам, выравниваете позвоночник (снова вдыхаем), закрываете глаза (не обязательно), и шевелите головой из стороны в сторону (выдыхаем), расслабляя спину.(5-7 раз)
3) Слегка поднимаясь на носки, выгните позвоночник дугой, поднимите руки наверх (вдыхая в процессе )... (Подобно подтягиванию с утра)(3-4 раза).
Эти занятия достаточно просты в совершении, но здесь представлены далеко не все их типы. Помните, что физическая активность - хорошее лекарство от многих недугов, не пренебрегайте им !!!
.png)
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: