Как диетолог я могу дать нужные советы по питанию, опираясь на собственные знания, опыт и квалификацию, но я не смогу решить вашу проблему с хроническим (постоянным) стрессом, так как такими задачами занимается психотерапевт или психиатр (в зависимости от тяжести психического расстройства). Итак, вам стоит сдать анализы на гормоны - из-за сильных переживаний происходят сбои в эндокринной системе. Еще необходимо проверить здоровье органов - описанное вами питание ведет к накоплению ими лишнего жира и так же, как многочисленные жировые включения в клетках печени аксолотля, это ведет нарушает многие функции организма, влияющие на кожу, волосы, ногти. Предлагаю вам есть полезную, легкую пищу, ваше тело нуждается в энергии и витаминах, спать не меньше 8 часов в сутки и заняться спортом, разгружаясь и умственно, и физически.
.png)
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: