Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Стол №5. Быстрый овощной бутерброд

Стол №5. Быстрый овощной бутерброд - рецепт приготовления
Быстрый овощной бутерброд
Закуска
Nutrition facts: 105 calories,

Ингредиенты :

Хлеб отрубной
Йогурт натуральный
Салат айсберг
по половине листа на порцию
Овощная смесь
по вкусу
Соль
щепотка (по желанию)

Информация:

Тип блюда
Закуска
Количество калорий
105

Приготовление:

В качестве основы для этого бутерброда можно взять свежие огурцы, авокадо, молодые кабачки, болгарский перец, морковь, кольраби. Можно взять как один вид овощей, так и несколько.

Нарезаем отрубной хлеб и тонко мажем его нежирной сметаной или натуральным йогуртом без добавок. Сверху кладем половинку листа салата и порезанные кружочками овощи. При желании можно слегка присолить.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

    Все о печени: