Стол №5. Диетическая кабачковая запеканка с творогом
Ингредиенты :
Кабачок
2 шт
Творог
250 гр
Яйцо куриное
2 шт
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Запеканка
Время на приготовление блюда (мин.)
60
Количество калорий
60
Способ приготовления:
Кабачки натираем на крупной тёрке.
Яйца слегка взбиваем с солью, добавляем творог, перемешиваем.
Лишний сок с кабачков отжимаем и сливаем, смешиваем с творожной массой.
Форму для запекания выстилаем пергаментной бумагой, смазываем оливковым маслом.
Выкладываем тесто в форму, отправляем в духовку на 40-45 минут (при температуре 180 градусов).
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: