Стол №5. Диетический медовик
Ингредиенты :
Яйцо куриное
4 шт
Мед
6 ст. ложек
Мука пшеничная
140 гр
Разрыхлитель
1 ч. ложка
Йогурт натуральный
300 гр
Информация:
Тип блюда
Выпечка
Время на приготовление блюда (мин.)
60
Количество калорий
170
Способ приготовления:
Отделяем белки и взбиваем их блендером до крепких пиков.
Постепенно добавляем желтки, мёд, подсластитель, разрыхлитель и муку. Продолжаем взбивать.
Тесто должно быть похожим по консистенции на густую сметану.
Выливаем его в форму для запекания и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.
Готовый бисквит разрезаем на три коржа.
Греческий йогурт взбиваем с мёдом и промазываем этим кремом каждый корж.
Собираем из коржей тортик.
Запёкшуюся верхушку бисквита ломаем и измельчаем в блендере.
Крошкой обсыпаем медовик и отправляем в холодильник на пару часов.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: