Стол №5. Драники из киноа
Ингредиенты :
Киноа
треть стакана
Мука пшеничная
5 ст. ложек
Масло оливковое
2 ст. ложка
Соль
щепотка
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Время на приготовление блюда (мин.)
40
Количество калорий
178
Способ приготовления:
Промойте киноа, залейте стаканом воды и варите 10—12 минут после закипания.
Смешайте киноа с мукой, маслом, приправьте солью.
Противень застелите пергаментной бумагой и смажьте маслом.
Скатайте из «фарша» небольшие шарики, выложите на противень и приплюсните.
Выпекайте драники в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
Подавайте с натуральным йогуртом и овощами.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: