Стол №5. Гречневые котлеты
Ингредиенты :
Крупа гречневая
2 стакана
Яйцо куриное
1 шт.ука (до 2-х белков в сутки!)
Мука пшеничная
примерно 1-2 ст. л.
Зелень
пара щепоток (по желанию).
Соль
(по желанию)
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
118
Приготовление:
Если вы любите гречку, обязательно попробуйте этот необычный способ ее приготовления.
Возьмите два стакана отваренной крупы, охладите ее и смешайте с мукой, ячным белком, при желании – с мелко порубленной зеленью петрушки/укропа и солью. Хорошо вымесите массу, чтобы она стала однородной и достаточно липкой.
Смачивая руки водой, слепите котлетки. Их можно приготовить как на пару, так и в духовке (добавив воды на противень).
Приятного аппетита!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: