Стол №5. Капустная запеканка с фаршем
Ингредиенты :
Фарш куриный
500 гр
Яйцо куриное
1 шт
Йогурт натуральный
100 мл
Капуста пекинская
половина кочана
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Запеканка
Время на приготовление блюда (мин.)
45
Количество калорий
76
Способ приготовления:
Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут.
Фарш потушить на сковороде под крышкой минут 10-15.
Йогурт соединить с яйцом, посолить, взбить блендером.
Форму для выпечки смазать оливковым маслом, выложить на дно половину капусты, сверху фарш.
Равномерно залить половиной йогурта.
Выложить оставшуюся капусту и сверху полить йогуртом.
Отправить в духовку на 20-25 минут.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: