Стол №5. Котлеты из индейки с тыквой
Ингредиенты :
Филе индейки
600 гр
Тыква
300 гр
Хлопья овсяные
100 гр
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Время на приготовление блюда (мин.)
60
Количество калорий
144
Способ приготовления:
Филе индейки превращаем в фарш при помощи блендера, комбайна или мясорубки.
Очищаем тыкву и тоже измельчаем.
Соединяем фарш с тыквой, добавляем овсяные хлопья, солим, вымешиваем.
Если фарш получился жидковатым, поставьте его на час в холодильник, он загустеет и лепить котлеты станет удобнее.
Влажными руками формируем небольшие котлетки.
Можно приготовить их на пару, а можно запечь. И в том, и в другом случае потребуется 25-30 минут.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: