Стол №5. Овсяная каша на кокосовом молоке
Ингредиенты :
Хлопья овсяные
150 гр
Вода
450 мл
Молоко кокосовое
100 мл
Масло сливочное
20 гр
Сахар
1 ст. ложка
Семена чиа
по вкусу
Соль
щепотка
Информация:
Тип блюда
Завтрак
Время на приготовление блюда (мин.)
15
Количество калорий
90
Способ приготовления:
В подсоленную кипящую воду высыпьте овсяные хлопья.
Добавьте кокосовое молоко, сахар, щепотку соли и сливочное масло.
Перемешайте и варите на медленном огне до готовности, периодически помешивая.
В конце добавьте семена чиа.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: