Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Стол №5. Радужная запеканка из куриной грудки и овощей

Рейтинг: 0/5 - 0 голосов

Стол №5. Радужная запеканка из куриной грудки и овощей - рецепт приготовления
Радужная запеканка из куриной грудки и овощей
Запеканка
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 порции:

Филе куриное
600 гр
Морковь
1-2 шт
Брокколи (можно заморожен.)
8 соцветий
Растительное масло
1 ст. ложка
Соль
по вкусу
Добавить в избранное

Информация:

Тип блюда
Запеканка

Способ приготовления:

Перекрутите куриное филе в мясорубке или измельчите в комбайне. Так же измельчите брокколи и морковь.

Разделите фарш на три части так, чтобы в итоге получилось три смеси равного объёма. Одна часть - из простого фарша, вторая - из фарша и моркови, третья - из фарша и брокколи. Посолите каждую по вкусу.

Форму для запекания смажьте растительным маслом и уложите слой из фарша и брокколи.

Выровняйте его поверхность, затем уложите порцию простого фарша и тоже разровняйте. Последний слой - фарш с морковью.

Выпекайте блюдо около часа при температуре 180-200 градусов.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий:

Или оставьте его анонимно:

Комментарии (0)

    Стол 5: