Стол №5. Салат из авокадо и брокколи
Ингредиенты :
Брокколи
300 гр.
Помидоры черри
75 гр.
Авокадо
2 шт.
Сметана
100 гр.
Сыр минимальной жирности
20 гр.
Соль
щепотка
Информация:
Тип блюда
Салат
Количество калорий
95
Способ приготовления:
Отварить брокколи. Через 3 минуты после закипания посолить. Воду слить и оставить брокколи остужаться. Помидоры черри помыть, обсушить и нарезать на четвертинки. Авокадо почистить, порезать мелким кубиком. Смешать все ингредиенты, заправить сметаной 15% и солью. Посыпать небольшим количеством тертого сыра.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: