Стол №5. Салат с курицей, киноа и авокадо
Ингредиенты :
Грудка куриная
300 гр
Киноа
200 гр
Авокадо
1 шт
Петрушка
3-4 веточки
Масло оливковое
2 ст. ложки
Соль
щепотка
Паприка
щепотка
Информация:
Тип блюда
Салат
Время на приготовление блюда (мин.)
45
Количество калорий
232
Способ приготовления:
Куриную грудку посолить, выложить на застеленный пергаментом противень, сбрызнуть маслом и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
Киноа отварить до полной готовности.
Мякоть авокадо нарезать кубиком.
Готовую грудку нарезать небольшими кусочками, смешать в салатнике с авокадо и киноа.
Добавить нашинкованную петрушку, соль, щепотку паприки и оливковое масло.
Всё перемешать и подавать к столу.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: