Стол №5. Спринг-роллы с креветками
Ингредиенты на 6 порций:
Креветки
400 гр
Рисовая бумага
12 шт
Листья салата
3 шт
Киноа
1 стакан
Огурец
1 шт
Морковь
1 шт
Информация:
Тип блюда
Закуска
Время на приготовление блюда (мин.)
20
Количество калорий
107
Способ приготовления:
Застелите противень пергаментом, выложите креветки и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 5-6 минут.
Морковь и огурец нарежьте тонкой соломкой, креветки разрежьте пополам. Киноа отварите до полной готовности.
Опускайте по одному листу рисовой бумаги в тёплую воду на 10 секунд, затем разложите их на столе.
Положите на каждый лист креветки, порцию киноа, салатных листьев, несколько ломтиков огурца, моркови.
Сверните роллы и подавайте к столу.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: