Ингредиенты на 6 порций:
Креветки крупные очищенные
400 гр
Рисовая бумага для спринг-роллов
12 шт
Салатные листья
3 шт
Киноа
1 стакан
Огурец (крупный)
1 шт
Морковь (крупная)
1 шт
Информация:
Тип блюда
Закуска
Время на приготовление блюда (мин.)
20
Способ приготовления:
Застелите противень пергаментом, выложите креветки и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 5-6 минут.
Морковь и огурец нарежьте тонкой соломкой, креветки разрежьте пополам. Киноа отварите до полной готовности.
Опускайте по одному листу рисовой бумаги в тёплую воду на 10 секунд, затем разложите их на столе.
Положите на каждый лист креветки, порцию киноа, салатных листьев, несколько ломтиков огурца, моркови.
Сверните роллы и подавайте к столу.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий:
Или оставьте его анонимно:
Написать комментарий
Комментарии (0)