Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Стол №5. Зелёный омлет с индейкой

Стол №5. Зелёный омлет с индейкой - рецепт приготовления
Зелёный омлет с индейкой
Завтрак
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Филе индейки
300 гр
Брокколи
150 гр
Молоко
100 мл
Яйцо куриное
1 шт
Соль
по вкусу
Масло растительное
1 ст. ложка

Информация:

Тип блюда
Завтрак

Способ приготовления:

Индейку нарезаем средними кусочками и тушим в небольшом количестве растительного масла на слабом огне.

Размороженную или свежую брокколи заливаем молоком, добавляем яйцо, солим и взбиваем блендером.

Кусочки индейки выкладываем в огнеупорную форму, заливаем зелёной смесью и отправляем в духовку на 20 минут (180 градусов).

Завтрак готов!






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

    Все о печени: