Стол №5. Авокадо-тосты с яйцом пашот

Авокадо-тосты с яйцом пашот
Завтрак PT20M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Авокадо
2 шт
Яйца куриные
2 шт
Тосты
2 шт
Соль, перец
по вкусу

Информация:

Тип блюда
Завтрак
Время на приготовление блюда (мин.)
20

Способ приготовления:

Вынимаем мякоть из авокадо, разминаем вилкой, приправляем солью и перцем, перемешиваем.

Тостовый хлеб подсушиваем на сковороде без масла с двух сторон.

Теперь готовим яйца-пашот. Смажьте полиэтиленовый пакет изнутри растительным маслом и выложите в него яйцо. Плотно закрутите пакет, завяжите его ближе к яйцу и опустите в кастрюлю на 3–4 минуты.

Смазываем тост пастой из авокадо, сверху выкладываем яйцо и разделяем его напополам.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Комментарии для сайта Cackle