Стол №5. Банановый смузи с авокадо и семенами чиа
Ингредиенты :
Авокадо
1 шт
Банан
1 шт
Мед
1 ч. ложка
Вода
1 стакан
Семена льна
щепотка
Информация:
Тип блюда
Напитки
Время на приготовление блюда (мин.)
15
Количество калорий
128
Способ приготовления:
Авокадо очистить от шкурки и нарезать кусочками, извлечь мякоть авокадо с помощью ложки.
Положить в чашу блендера банан и авокадо, добавить мёд, воду и взбить.
Разлить смузи по бокалам, посыпать семенами льна или чиа.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: