Скачать приложение

Рецепты в соц. сетях!

Белковые роллы

Белковые роллы
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 2 порции:

Куриное филе
100-150 гр
Огурец
1/2 шт
Творог
150 гр
Натуральный йогурт
100 гр
Пекинская капуста
150-200 гр
Соль
по вкусу

Способ приготовления:

Куриное филе отварить, дать остыть, нарезать полосками.

Таким же образом нарезать огурец.

Творог смешать с натуральным йогуртом и солью.

Капусту разобрать на листы.

Каждый лист промазать творожной смесью, на середину выложить полоски курицы и огурца, свернуть все в рулет.

Обернуть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 20-30 минут.

Порезать капустные рулеты на одинаковые части.

Роллы готовы!

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич.

Задать вопрос

На главную