Для читателей
Для врачей

Стол №5. Белковые роллы


Белковые роллы
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 2 порции:

Куриное филе
100-150 гр
Огурец
1/2 шт
Творог
150 гр
Натуральный йогурт
100 гр
Пекинская капуста
150-200 гр
Соль
по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Куриное филе отварить, дать остыть, нарезать полосками.

Таким же образом нарезать огурец.

Творог смешать с натуральным йогуртом и солью.

Капусту разобрать на листы.

Каждый лист промазать творожной смесью, на середину выложить полоски курицы и огурца, свернуть все в рулет.

Обернуть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 20-30 минут.

Порезать капустные рулеты на одинаковые части.

Роллы готовы!



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »
Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.