Стол №5. Белковые роллы
Ингредиенты на 2 порции:
Филе куриное
100-150 гр
Огурец
1/2 шт
Творог
150 гр
Йогурт натуральный
100 гр
Капуста пекинская
150-200 гр
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Закуска
Способ приготовления:
Куриное филе отварить, дать остыть, нарезать полосками.
Таким же образом нарезать огурец.
Творог смешать с натуральным йогуртом и солью.
Капусту разобрать на листы.
Каждый лист промазать творожной смесью, на середину выложить полоски курицы и огурца, свернуть все в рулет.
Обернуть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 20-30 минут.
Порезать капустные рулеты на одинаковые части.
Роллы готовы!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: