Стол №5. Белковый омлет с тыквой в духовке


Белковый омлет с тыквой в духовке
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 2 порции:

Белки яичные
2 шт. (до 2-х белков в сутки!)
Тыква
300-400 г.
Молоко или вода
несколько столовых ложек.
Соль
по желанию.

Информация:

Приготовление:

Тыкву вымыть и почистить от кожуры. Удалить семена. Мякоть нарезать мелкими кусочками и отварить на пару или запечь в духовке почти до полной готовности. Тем временем взбить яичные белки с водой или молоком. При желании добавить соль.

Когда кусочки тыквы будут почти готовы – залить их белковой смесью и поставить в духовку до образования золотистой корочки.

Блюдо идеально подходит для завтрака и ужина. 



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });