Стол №5. Биточки из киноа с цветной капустой


Биточки из киноа с цветной капустой
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 2 порции:

Капуста цветная
? кочана
Киноа
150 гр
Яйца куриные
1 шт
Сметана 10%
50 мл
Укроп свежий
1 веточка
Мука
1 ст. ложка
Соль
щепотка

Информация:

Способ приготовления:

Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия, слегка отварить и пюрировать блендером (без воды)

Киноа отварить, соединить с цветной капустой, добавить яйцо, нарубленный укроп, всыпать муку, соль и всё перемешать.

Духовку разогреть до 180 градусов, противень застелить пергаментом.

Ложкой выложить небольшие биточки, выпекать их 20-25 минут.

Подавать биточки из киноа с цветной капустой с нежирной сметаной или натуральным йогуртом.



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });