Стол №5. Диетическая куриная ветчина
Ингредиенты :
Грудка куриная
800 гр
Молоко
150 мл
Соевый соус
2 ст. ложки
Яйцо куриное
1 шт
Информация:
Тип блюда
Закуска
Количество калорий
98
Способ приготовления:
Все ингредиенты смешать и тщательно взбить в блендере.
Узкую форму для кексов застелить фольгой или пергаментом, выложить туда фарш.
Концы фольги или пергамента загнуть, чтобы полностью прикрыть начинку.
Выпекать 40-50 минут при температуре 180 градусов.
По истечении времени выньте форму из духовки и поставьте на ветчину небольшой груз.
Оставьте в таком положении до полного остывания.
Ветчина получается очень сочной.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: