Стол №5. Диетические роллы с авокадо


Диетические роллы с авокадо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Круглый рис
200 г
Вода
300 мл
Авокадо
1 шт.
Нори
по 2-3 листа

Информация:

Приготовление:

Рис заливаем водой, доводим до кипения и варим на минимальном огне 15 минут. Затем снимаем с огня, накрываем крышкой и оставляем так на четверть часа.

Каждый лист нори разрезаем на две части. Кладем один такой листок на коврик для суши и покрываем его слоем риса толщиной около 5-8 мм. С одного края нужно отступить 5-10 мм.

Авокадо чистим, режем длинной соломкой и выкладываем по центру листа нори. После этого с помощью коврика формируем ролл. Даем ему постоять минут десять, а затем нарезаем на порционные кусочки (6-8 шт.ук).

Такие роллы нужно есть не более 1 порции (эти самые 6-8 кусочков) за раз. Если же сделать их без нори – количество можно увеличить.



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });