Стол №5. Драники из киноа


Драники из киноа
гарнир PT40M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Киноа
треть стакана
Мука пшеничная
5 ст. ложек
Масло оливковое
2 ст. ложка
Соль
щепотка

Информация:

Тип блюда
гарнир
Время на приготовление блюда (мин.)
40

Способ приготовления:

Промойте киноа, залейте стаканом воды и варите 10—12 минут после закипания.

Смешайте киноа с мукой, маслом, приправьте солью.

Противень застелите пергаментной бумагой и смажьте маслом.

Скатайте из «фарша» небольшие шарики, выложите на противень и приплюсните.

Выпекайте драники в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.

Подавайте с натуральным йогуртом и овощами.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.