Стол №5. Фруктовая галета на завтрак


Фруктовая галета на завтрак
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Творог нежирный
100 гр
Овсяная мука
40 гр
Отруби
30 гр
Белок
2 шт
Масло подсолнечное
1 ч. ложка
Разрыхлитель
1 ч. ложка
Сахар
1 ч. ложка
Нектарин или яблоко
1-2 шт
Мёд
1 ст. ложка

Информация:

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты, кроме нектарина. Замесить тесто, скатать его в шарик, обернуть пищевой плёнкой и оставить в холодильнике на час.

Затем раскатать из теста круг, выложить на него порезанный тонкими дольками нектарин, полить мёдом и присыпать корицей.

Завернуть края, так чтобы образовались бортики.

Выпекать в разогретой при 200 градусах духовке примерно 15-20 минут.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.