Стол №5. Кабачки, фаршированные рыбой, в духовке


Кабачки, фаршированные рыбой, в духовке
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 порции:

Кабачки
2 шт
Филе нежирной рыбы
300 гр
Яйца куриные
1 шт
Сухари панировочные
2 ст. ложки
Огурцы свежие
0,5 шт
Натуральный йогурт
150 мл
Соль
по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Кабачки разрезать вдоль, удалить сердцевину.

Рыбу порезать на мелкие кусочки, добавить панировочные сухари и яйцо.

Перемешать, посолить по вкусу, начинить массой кабачки.

Каждую половинку завернуть в бумагу для выпечки.

Запекать в порционных формах или на противне в разогретой до 200°С духовке примерно 15 минут.

Затем конверты развернуть и подержать кабачки в духовке еще минут 5.

Для соуса натереть огурец, добавить натуральный йогурт, посолить.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.