Стол №5. Кабачковая запеканка с киноа

Кабачковая запеканка с киноа
Запеканка
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 порции:

Кабачки
0,5 кг
Яйца куриные
2 шт
Киноа
90 гр
Соль
по вкусу

Информация:

Тип блюда
Запеканка

Способ приготовления:

Киноа сварить согласно инструкции.

Кабачки натереть на терке, отжать лишнюю жидкость и потушить на растительном масле около 5 минут.

К полуготовым кабачкам добавить киноа, яйца, соль и перемешать.

Выложить массу в смазанную растительным маслом жаропрочную форму.

Запекать в разогретой до 180°С форме 30 минут.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Комментарии для сайта Cackle