Стол №5. Кальмары в соевом соусе с овощами

Кальмары в соевом соусе с овощами
Основное блюдо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 порции:

Кальмары
1 кг
Стручковая фасоль (замороженная)
1 кг
Соевый соус
1-2 ст. ложки
Растительное масло
1 ч. ложка

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо

Способ приготовления:

Кальмары заливаем кипятком на пару минут, очищаем от тонкой пленки, иначе они будут резиновыми, нарезаем тонкими кольцами.

На разогретую сковороду выкладываем замороженные овощи.

Как только они начнут давать сок, добавляем соевый соус, оливковое масло и тушим до полуготовности.

Выкладываем кальмары к овощам и тушим еще минуты три.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Комментарии для сайта Cackle