Стол №5. Коктейль с отрубями и черносливом


Коктейль с отрубями и черносливом
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Кефир 1%
250-300 мл
Отруби рассыпчатые
2 ст. ложки
Льняная мука
1 ст. ложка
Чернослив (крупный)
5-7 шт
Вода
50 мл

Информация:

Способ приготовления:

Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5.

Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему две столовые ложки отрубей и одну столовую ложку льняной муки, перемешиваем.

Разбухший чернослив вместе с водой измельчаем блендером в пюре.

Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.

На 5 минут отправляем коктейль в холодильник, чтобы он загустел.



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });