Стол №5. Котлеты из батата и киноа


Котлеты из батата и киноа
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Киноа
200 гр
Батат
2 шт
Вода
500 мл
Сливочное масло
30 гр
Соль
щепотка
Мука
1 горсть

Информация:

Способ приготовления:

Киноа заливаем водой и ставим вариться до готовности.

Батат запекаем в духовке вместе кожурой – 30-40 минут при температуре 180°C.

Готовые клубни очищает от шкурки, разминаем в пюре, солим.

Добавляем к батату отваренную киноа, сливочное масло и хорошо вымешиваем.

Формируем небольшие одинаковые котлеты, обваливаем в муке и выкладываем на застеленный пергаментом противень.

Выпекаем 15 минут при температуре 180°C.



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });